Ohledně proměny fyzické kondice po porodu koluje spoustu matoucích informací a nepravd. Pojďme se nyní podívat, jak to ve skutečnosti je. 

Cvičení miminek a kojenců není jen vyplnění volného času na mateřské. Správně zvolené lekce dokáží správně podpořit psychomotorický vývoj.

Ženy a extrémní sporty. Kontroverze nebo v dnešní době již běžná věc? A co ženy matky a extrémní sporty, jde to dohromady?

Syndrom polycystických ovarií je nemoc, která může ovlivnit nejen možné početí potomka, ale i další plnohodnotný život ženy. Přináší sebou m

Sebeláska či sebehodnota jsou v dnešní době hodně skloňované pojmy. Co to ale vlastně znamená? A jak docílit toho, abych se měla ráda?

Kojení a cvičení. Jde to dohromady? Přestaňte věřit mýtům, které okolo sportování v období kojení panují.

Příběh fitMAMInky Míši, která ve fitMAMI našla nejen skvělý způsob, jak být i s dítětem v kondici, ale postupně také smysluplnou práci.

Jak dlouho je třeba vydržet v planku, abyste viděli výsledky? Je jedna minuta moc nebo málo?

I s bříškem je důležité se hýbat, ale ne každá aktivita je právě teď ideální. Zjistěte, jaký sport je pro vás v těhotenství (ne)vhodný!

Opět jste si na seznam novoročních předsevzetí napsali hubnutí? A myslíte to tentokrát opravdu vážně? S naším plánem to zvládnete!

Gymnastický míč se rozhodně vyplatí si pořídit. Cvičení na míči totiž krásně zpevní tělo, uleví od bolestí zad a skvěle zabaví i vaše děti.

Těhotenská kila se vás drží jako klíště? Zjistěte, co všechno může být příčinou, a pusťte se s námi do úspěšného hubnutí po porodu.

Nevíte, jak být po porodu zase fit a v kondici? Vyzkoušejte jednoduché, ale velice účinné cviky. Hravě je zvládnete i doma.

Že se pohyb a gravidita vylučují? Kdepak! Cvičení v těhotenství je prospěšné, jen musíte znát své tělo a pár důležitých pravidel...