Pavla Marikova25. 11. 2021Minut čtení: 2Fit mateřstvíChcete pevné tělo? Zkuste cvičení na míči!Gymnastický míč se rozhodně vyplatí si pořídit. Cvičení na míči totiž krásně zpevní tělo, uleví od bolestí zad a skvěle zabaví i vaše děti.
Jana Kantorová28. 10. 2021Minut čtení: 2Fit mateřstvíPo porodu zpátky do formyNevíte, jak být po porodu zase fit a v kondici? Vyzkoušejte jednoduché, ale velice účinné cviky. Hravě je zvládnete i doma.