Jak si nejlépe odpočinout s miminkem doma? Objev praktické tipy pro spánek, relaxaci a efektivní organizaci, abys zůstala svěží a plná energ

Ohledně proměny fyzické kondice po porodu koluje spoustu matoucích informací a nepravd. Pojďme se nyní podívat, jak to ve skutečnosti je. 

Ženy a extrémní sporty. Kontroverze nebo v dnešní době již běžná věc? A co ženy matky a extrémní sporty, jde to dohromady?

Zlaté mléko, matcha či smoothie? Super nakopávače, které vám dodají energii i při nepřekonatelné jarní únavě!

Kojení a cvičení. Jde to dohromady? Přestaňte věřit mýtům, které okolo sportování v období kojení panují.

Pokud hledáte pro sebe a svoje děťátko zajímavou aktivitu, vyzkoušejte plavání miminek. Podpoříte tak vývoj dítěte i vzájemné pouto.

Nevíte, jak být po porodu zase fit a v kondici? Vyzkoušejte jednoduché, ale velice účinné cviky. Hravě je zvládnete i doma.

Potřebujete nebo prostě chcete jít do práce, ale doma máte malé dítě. Co teď? Jak to skloubit dohromady? Nevěšte hlavu, návod existuje!

Co je poporodní deprese či laktační psychóza? Psychické problémy trápí po porodu spoustu maminek, jen o tom bohužel příliš nemluví...